För Magnus Hedman har livet verkligen handlat om "Konsten att börja om".

En varm sommardag 2007. Magnus Hedman sitter på en veranda i Skåne, bakfull. Igen. En man kommenterar att den före detta landslagsmålvakten ”ser sliten ut”. Han erbjuder Hedman amfetamin för att ”piggna till”.

Blev beroende direkt

- Två röster började prata i mitt inre. Den ena tyckte att det var okej, jag hade ju inget ansvar mot någon klubb eller landslaget längre. Jag hade ju lagt av att spela. Den andra sade att jag skulle låta bli, för jag hade ju knappt tagit värktabletter tidigare i mitt liv, berättar Magnus Hedman.

På landslagsträning med Zlatan Ibrahimovic 2004. Foto: Jonas Ekströmer; Scanpix

Den 58-faldige f d landslagsmålvakten valde att lyssna till den första rösten. Amfetaminet skänkte ett lugn och ett ”välmående” som förortskillen från Vårby Gård i Stockholms sydvästra förorter saknat i sitt prestationsinriktade liv. Han blev beroende direkt.

Där och då började Magnus Hedmans helvete. Ett helvete som inte skulle sluta förrän fem år senare, nyårsdagen 2011, då han vaknade upp bakfull i soffan hos en kompis. Iförd samma smoking som när han tog emot Guldbollen 2000, och med 40 meddelanden på telefonsvararen - alla från tidningar som ville att Hedman skulle kommentera bråket med en garderobiär på ett inneställe i Stockholm några timmar tidigare.

Telefonen slutade ringa

Däremellan hann han bli dömd för innehav av dopningstabletter och sexköp. Äktenskapet med Magdalena Graaf sprack, vännerna försvann, liksom uppdraget som expertkommentator i TV4, och telefonen slutade ringa.

Och de som ringde kom inte fram. Magnus Hedman stängde av mobilen och isolerade sig i mörkret – i dubbel bemärkelse. Breven från kronofogden gick direkt i papperskorgen och problemen, även de ekonomiska, växte.

Den första dagen på 2011 blev vändpunkten.

Boken blev hans terapi

- Jag sade till mig själv att ”nu får det räcka!”. Jag bestämde mig för att skriva en bok, ”När ljuset släcks”, och berätta hela sanningen om min prestationsångest, om mitt missbruk och allt annat dumt som jag gjort.

- Och hur jag samtidigt svikit både mig själv och många runt omkring mig, inte minst mina barn. Jag våndades länge om det var bra för mina barn, eller inte, att jag skrev boken. Jag kom fram till att det var det enda rätta.

- Boken blev den del i min terapi och fick mig att må bättre, vilket barnen haft nytta av.

Hopp om förändring

Boken hade dock många positiva effekter.  Organisationer och företag hörde av sig för att Magnus skulle föreläsa, och mejlen började strömma in.

- Mejlen har uteslutande varit positiva. Boken verkar ha gett många hopp att ta tag i sitt liv och våga förändra sig, vilket kanske är det svåraste som finns. Fråga mig!

Nu skriver han på en ny bok, ”Låt ditt barn vinna”, som handlar om att vara förälder till idrottande barn.

Boken släpps i höst och innehåller egna erfarenheter, intervjuer med framgångsrika och mindre framgångsrika idrottare samt sammandrag av den senaste forskningen inom barns utveckling och barns idrottande. Hedman skriver boken på egen hand, med stöd av en redaktör.

Målvaktsskola och nätverk

Fyra TV-produktioner, som alla sänds under 2013, målvaktsskola, rekrytering av målvakter till en etablerad klubb i Stockholm samt ett nytt nätverk under namnet Platina inom ramen för det etablerade nätverket Arndts - att låta amatörer prova på hur det är att träna som ett proffs inom bland annat fotboll, innebandy och rullstolsbasket, följt av frukost och föreläsning - håller Magnus Hedman mer än sysselsatt.

Det var då det. När Chelsea 2006 värvade och Magnus Hedman och han hörde till storklubbens stjärnstall och hade Jose Mourinho som manager och Stamford Bridge som hemmaplan. Foto: Tom Hevezi, AP Photo/Scanpix

- Jag har blivit mycket bättre på att tacka nej. Jag får hela tiden fråga mig om de förslag jag får stöder den väg jag vill gå. Varje förfrågan blir som en kontrollstation att jag är på rätt väg.

Med sina erfarenheter, ser han då några andra fotbollsspelare som är i farozonen för att gå samma öde till mötes som han själv?

- Ja, faktiskt, men jag vill inte nämna några namn. Det gjordes en undersökning under EM där spelarna fick svara på frågor om livet efter karriären.

- Bara ett par av spelarna hade funderat på vad de ska göra då. Resten verkar inte ha någon plan. Samtidigt som jag förstår att det gäller att fokusera på sin fotbollskarriär för att kunna leverera på topp, är det också viktigt att förbereda sig för livet efter karriären.

- Att hitta mål och mening i sitt nya liv.